ブライダルエステもいいけどこの際本格的に！スリムビューティーハウスのエステ体験おすすめポイント
2013/11/30
結婚式をきっかけにエステに通おうと考えている花嫁も多いと思います。
でも一生懸命エステに通い、ダイエットにも成功し、結婚式には晴れて理想の花嫁姿で迎えられたとしても、その後にリバウンドし、1年後には結婚式の花嫁姿も別人にしか見えなくなっていたら悲しいですよね。
また年齢を重ねて行くと、脂肪もつきやすくなってきますし、段々と痩せにくくなってきて、少し食事の量を抑えたり、ちょっと運動しても、なかなか体重も減らなくなってきます。
結婚式が終わっても自分磨きを続け、いつまでも綺麗でいられたら、きっとダンナ様も喜んでくれるはず。では結婚式にはもちろん、それから先も中からも、外からも綺麗な自分でいる為には、どのようなことが必要でしょうか。
ダイエットに必要な5つの大切なこと
- きちんとした生活習慣を身につける
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あなたの周りに食事習慣を見直しただけで痩せたという人がいて、同じようにしても自分にはほとんど効果がないということがありませんか？それは、睡眠や食事の摂り方など、ダイエットに効果的な方法は、人それぞれだからです。
健康な体作りは正しい生活習慣からとも言われていますので、まずは自分にはどのような生活習慣が合っているのかを知るということが大切なのです。
- リンパの流れを整える
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リンパの流れが悪くなる原因は、生活習慣の乱れや、ストレス、運動不足などがあげられます。リンパの流れが悪くるなると、老廃物などが体内に溜まり、むくみや肌荒れ、痩せにくくなるなどの影響が出てしまうのです。
正しいマッサージ方法を身につけて、リンなパの流れの良い体を保ちましょう。
- 体を芯から温めて、血行を良くする
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体を温めると、脂肪が燃えやすくなると言われています。
シャワーしか浴びない人は、ゆっくりと半身浴をするようにしたり、しょうがなど体の芯から温まるような食事を摂るのもいいでしょう。またウォーキングやエクササイズで、軽い有酸素運動などをするとさらに効果的です。
- 筋肉を鍛える
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骨盤ダイエットという言葉をよく耳にしますが、これは骨盤の歪みを整えて、痩せやすい体を作るということです。
骨盤を整え、正しい姿勢を保つと、自然とインナーマッスルが鍛えられ、それだけでも代謝が上がるとも言われています。特にその骨盤を支えるお腹周りの筋肉や、血流を良くする為の足の筋肉を鍛えることがダイエット中はより効果的でしょう。
- 計って太る原因を追及し、自覚し続ける
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最近ではそのアプリも登場した「計るだけダイエット」。これは計ったら痩せると言う訳ではなく、計ることによって何が原因で体重が増えたのかの原因をつきとめ、そのような食生活や生活習慣を見直して改善するということなのです。
やはり痩せる為には「痩せる」という強い意志と、それを持続させることが重要なのです。
またそれと同じ原理で、食べたものを全部つけるとか、ウエストや足など、気になる部分を計るなどがありますので、なんとなくではなく、目に見える数字で自覚するのもいいでしょう。
これが全て出来れば、痩せることはもちろん、健康的な体を維持することが出来ますが、なかなか自分だけで頑張るのは難しかったり、つい自分に甘くなってしまったりして、正直なかなか難しいですよね。
自分だけで頑張らないで、無理なく楽しくダイエットするには
そこでお勧めするのが、「スリムビューティーハウス エステ体験」
こちらには、ダイエットに必要な要素がいくつも含まれたこのようなコースがあります。
≪骨盤ダイエットBeautyコース70分コースの流れ≫
1.カウンセリングでボディサイズや、生活習慣などのチェック。
2.独自の器材で骨盤周りのインナーマッスルを鍛えます。
3.オリエンタルパックをします。
4.全身を芯から温め代謝アップと、デトックス効果を狙います。
5.体のスリムポイントを刺激し、血行を整え体温上昇を図ります。
6.気になる部分をプロの手によるトリートメントで集中的にケアします。
7.採寸やアドバイスを行って終了。
こんな充実の70分のコースが500円で体験できるというから驚きです。
また公式ＨＰには、実際にこのコースで痩せたという体験者の嬉しい声と、サイズが載せられているのですが、なんとも興味深いのがその体験者の年齢です。
年齢を重ねると、体は太りやすく、痩せにくくなっていくのですが、こちらに掲載されているのは半分が30代。しかもその年齢も34、36、38歳なのに、4カ月でウエストが10センチ以上、体重も10㎏以上も減っているというのです。
自分の力だけではくじけそうになったり、ダイエット法や考え方なども間違っていたりすることもあるので、ますは悩む前に一度体験をしてみてはいかがでしょうか。ダイエットについて、新しい考え方や、取り組み方などが見えてくるかもしれませんよ。
そして結婚式よりも素敵な自分になって1st Anniversary Dayをご主人と一緒に過ごしましょう。
（出典：http://all-esthe.com/）
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