冬～春のお手入れで差がつく！！いつまでも若々しい肌を保つには？
2014/02/01
肌が老ける季節があるということをご存じでしょうか？
そう、冬は肌が一気に老け込む季節なのです。その原因は主に２つあります。まずは乾燥。そして、次に乾燥した肌の上に降り注ぐ紫外線です。
乾燥した肌はシワ、くすみが一段と目立つようになります。冷えも手伝って顔の筋肉が硬直。肌の角質化が進み、一冬過ぎるたびに肌は老け込んでいきます。
そして、冬の厳しい乾燥に耐えた肌が３月あたりに増えてくる紫外線によって、徹底的なダメージを食らわされることとなります。
ということは、この冬から、春にかけてを何とか乗り切れば、肌の老化が大幅に食い止められるということになります。
今回は、冬の乾燥を防いで、肌の老化を防ぐ方法についてお話していきましょう。
１ 湿度調整をしっかり。
今、ふと部屋の湿度計を見てみると、なんと湿度３０％です。これは肌に悪いです。湿度は５０％くらいになるように調整しましょう。
最近は超音波の省スペースな加湿器がどんどん普及してきていますし、ペーパー加湿器もカワイイものが増えています。
加湿器を使う。沸騰したヤカンを置く。なんでも大丈夫なので、湿度をしっかり保つようにしましょう。
２ エアコンよりも石油ストーブ
床暖房やガスストーブがないけれど、石油ストーブは面倒だし、石油が値上がりしている昨今においては、「エアコンでいいや」というひと、多いのではないでしょうか。
けれども、エアコンはただでさえ乾燥している空気をより乾燥させます。可能であれば、他の暖房機器を使いましょう。
どうしてもエアコンしかない人は、
１．直に風に当たらないようにする。
２．加湿器等は必ず併用する。
３寝るときはエアコンをつけっぱなしにしない。
等気を付けて使うようにしましょう。ちなみに最新のエアコンは加湿機能も備わっているようですね。フル活用しましょう。
３ 保湿をしっかり。
お風呂上がりに体を拭いたら、服を着るより先に保湿するようにしましょう。
これは時間との勝負です。お風呂上りに時間が経てば経つほど、水分が体から逃げていきます。服を着て、ドライヤーをかけてから、保湿する・・・というのでは手遅れです！また、寒いからといって、長湯も厳禁です。皮脂が多く流れ出る原因になります。
また、朝と夜だけに限らず、乾燥が気になったら、いつでも保湿するようにしましょう。こまめに保湿することで、常に潤いを逃がさずきれいな肌をキープすることができます。
この３つを心がけていれば、３月から降り注ぎ始める紫外線にも負けることのない肌ができていることでしょう。もちろん、３月あたりからは、日焼け止めもしっかり塗るようにしてくださいね。
寒い日が続きますが、しっかり保湿していつまでも若い肌を保てるよう頑張りましょう。
